Hvorfor er motion vigtigt for undervisnigen?

 

Børn tænker med kroppen. Derfor er bevægelse og handling fundamentalt for indlæringsevnen.

Forskning viser, at børn kun bør sidde stille i deres alder + 2 minutter.

Er du 15 år, skal du altså kun arbejde fokuseret og stillesiddende i 17 minutter, før du skal have en aktiv pause og ilt til hjernen.

 

Aktivitet i undervisningen - udover idrætstimerne - har vist sig at fremme indlæringsevnen.

Hård motion udført umiddelbart efter læring fremmer langtidshukommelsen.

Fysisk aktivitet, som foregår som pauser under undervisningen, har en positiv effekt på elever. De bliver altså mere koncentrerede og opgaveorinterede og mindre rastløse, urolige og forstyrrede.